Maigrir

Calcul de l’IMC :
– L’indice de masse corporelle est un bon indicateur de votre poids idéal puisqu’il correspond au rapport de votre poids (en kg) sur votre taille (en mètres) au carré.
– Exemple : l’IMC d’une femme de 171 cm et de 60 kg est IMC = 60/(1.71 x 1.71) = 20.5
IMC < 18.5 : maigreur.
IMC entre 18.5 et 25 : poids normal et conseillé.
IMC entre 25 et 30 : surpoids.
IMC > 30 : obésité.
– Ce calcul ne fonctionne pas pour les enfants et les femmes enceintes.

Il existe également la formule de Lorentz pour calculer son poids idéal :
Homme : P = T-100-(T-150)/4
Femme : P = (T-100-(T-150)/4) x 0.9
(P = poids en kg, T = taille en cm)